tro på mig själv!

2012-01-18 |17:08:46
Ibland är det så jäklarns svårt att ta tag i allt.
För mig var det otroligt svårt att ta mig själv i kragen & säga NEJ till allt sött & sliskigt, men nu vet jag att jag klarar det här & ska bannemig fixa detta!
Jag gick ner 12 kilo över sommaren förra året & sen kraschade hela mitt liv, poff så var jag tillbaka i gamla vanor. Nu är spillrorna upplockade & ihopsatta igen, starkare än någonsin, & jag är helt otroligt motiverad.
Jag ska ner 13 kilo nu, det får ta den tid det tar & jag ska inte ge upp sen. Motivationen är på topp & jag ska tametusan få bort mitt enorma sötsug nu.


Jag hoppas att jag kan inspirera någon, så som min underbara vän Ews har inspirerat mig ( Hon gick ner 25 kilo förra året, är inte det helt fantastiskt?! Du är bäst!!), så jag ska verkligen försöka dela med mig av recept & tips.

Jag vet att jag har sagt det förut & jag kommer säga det igen,  viktväktarna är bäst!
Du får äta ALLT, men i lagom mängd.
Jag har till exempel ätit både ostbågar & kebabrullar, men ändå gått ner i vikt!


Ikväll ska D äta ute med sitt jobb så jag & Leo är ensamma hemma, därför har jag valt att spara in på mina points idag så jag unna mig några riskakor som snacks framför tv'n ikväll.

Så, dagens mat har idag varit :


Tidig frukost
(med Leo, som åt mackor)


½ grapefrukt
1 banan
1 kopp te

Totalt: 0 points


Riktig frukost
(När Leo sov så jag kunde äta i lugn & ro)

1 rostmacka
2 tsk lätt & lagom
1 kokt ägg
1 kopp te + mjölk

totalt: 5 points


Lunch

½ portion salladskyckling
1 kokt ägg
1 msk vitlöksdressing
1 skiva fetaost 25%
Sallad
1 päronloka

Totalt: 5 points


Middag(det jag tänker äta)

1 dl Pastaskruvar
50 Fetaost 22%
½ Kycklingfilé
2 msk Creme fracie 15% (med pressad vitlök i)
Sallad
Svamp

Totalt: 10 points


Totalt använda points idag : 20

Återstående points idag : 8

--------------------------





lättglass

2011-09-14 |14:21:01
Tänka sig, vilken tur att det finns.
Fick ett brev på posten med inte-så-goda-nyheter, så jag blev lite pyttedepp där en stund.
Ett samtal senare så är Frugan på g hit med lättglass & ett härligt humör, henne kan man alltid lita på!
Ett halvt halvliterspaket med Lättglass är 4 pp, & det är värt det!



15,5 points

2011-09-01 |20:26:53

Och det är värt det gånger en miljon!

äggmacka

2011-09-01 |08:09:41
Det är vad som står på min frukostmeny.
En rostmacka med kokt ägg på & en kopp te är en himla god & snål frukost , bara 5 points!
Nu jäklar ska jag gå ner de där sista kilona.
Har bara 3 kilo kvar till min målvikt.
Började på 79,0 & nu är jag nere på 68,2!
Känslan när man kan ha sina jeans jag hade i gymnasiet & kunna ha tighta t-shirtar igen, åh den är obeskrivlig.
Jag är så sjukt stolt över mig själv, fast man inte får. (jäkla jantelagen!)


HEJA MIG,
jag ska klara det här!

vattenmelon

2011-07-06 |06:24:02
åhå så gött det är, otroligt underskattat faktiskt.
Och dessutom, 0 points!
I eftermiddag är det vägning igen.
Uscha det känns som om jag har gått upp i vikt, jag är helt svullen överallt.
Nej, nu ska vi vara positiva! Jag ska ha gått ner iallafall 300 gram sen förra veckan!

En av de bästa känslorna

2011-06-30 |12:09:01



...är när man får på sig ett par shorts utan problem (dom är tillochmed för stora!), som satt som trosor förra sommaren.
Och när det faktiskt ser helt okej ut med tajta kläder, det är helt underbart.
Jag får pirr i magen & blir så sjujäkla stolt över mig själv!
Totalt 6,9 kilo ner nu, det märks & det känns.
Heja mig, jag är så JÄVLA bra!
(Skit på dig Jante-lagen!)

lite lyx på det

2011-06-11 |17:51:41

Har världens hemskaste huvudvärk, tror det är för att det är massor av spänning i luften.
Snälla, kan det inte åska lite snart?
Helt galet att jag ber om det, eftersom jag är sjukt åskrädd.

Hur som, det är lördag kväll & jag är fast här,
så jag lyxade till det lite & gjorde mig ett viktväktar-chokladmousse!
Endast 2 pp /portion, det ni!
Smakade lite & ja, det var faktiskt gott.

Nu ska jag ta & fixa iordning lite mat, för inget godis före middagen här inte!
Det blir benfri fläskkotlett (utan fettet såklart!) med någon god sallad & kanske en klick bea till det.
Förstår inte dom som säger att VV är dåligt & att man alltid går hungrig?
Galningar! Haha, nejdå, jag är bara jätteglad att det verkar fungera för mig :)


Minus igen!

2011-06-08 |20:10:36
Ojoj, mer än vad jag trodde!
Jag förberedde mig på att jag möjligtvis hade gått ner några hundra gram, max.
Jag menar, jag har ätit lättglass i stort sett varje kväll nu senaste veckan..
Men, icke!

Vågen visade -1,6 !
nu är jag nere på min 5%-vaddetnuheter & jag fick till&med en guldstjärna! det ni!

Glad,glaad, glaaaad Märy nu.
Bara ungefär 9 kilo kvar till min målvikt, heja heja!

Kyckling Verona

2011-06-05 |13:39:46

Idag hade jag inte lust att äta en pajbit för tredje dagen i rad,
så jag skuttade iväg till ICA & köpte mig en Viktväktar-micromatlåda.



Kyckling Verona, totalt 9 pp.

Jag åt lite mer än halva kanske, om ens det. Poff, så blev jag mätt.
Så jag slog in det på min VV-sida & då blev det poff&pannkaka - bara 6 pp!
Inte så illa, med tanke på att det är Bigbrother-final ikväll & då vill man ju kunna unna sig en liten bit lättglass.
(Kan inte förstå att det är final, vad sjutton ska man bli beroende av nu!?)

Sol sol sol

2011-06-04 |11:57:16
& här sitter jag, inne i skuggan.
Snart ska jag & städ käka lunch, det blir samma som igår.
En hemmagjord paj med sallad & lite creme fraiche till (Endast 5pp!).

Jag har alldeles nyss bakat lite chokladbollar till gästerna, mestadels till barnfamiljen som kommer idag.
Dom var här i förrgår & då fick vi fyra (!) jättefina teckningar av barnen.
Åh så glad man blir då, söttjejer!

För en stund sen kom en äldre man in & beställde ett glas vin,
jag kikar på klockan & ser att den är efter 11.00 vilket betyder att vi får sälja vin då.
Så, han får sitt vinglas & jag säger att "du har vatten i juicemaskinen där borta".
Jag hann knappt säga klart meningen innan han hade klunkat upp vinet & sagt "Tack&hej",
samt gått därifrån.
Hjälp, jag trodde inte man kunde klunka rödvin sådär?
(okej om man är en liten osäker fjortistjej som ska platsa i gänget & endast gör det för att vara cool alt. bli ap-full..)
Lite småläskigt faktiskt, först blev jag lite snopen men sen tyckte jag mest bara synd om honom.
Mjae, jag håller mig till mitt vattenglas!


Ändring på lunchen!

2011-05-29 |14:26:38
(lägg märke till att det här har fått bli en egen kategori nu!)

Min lunch sänktes ända ner till 4 propoints!
När jag var proppmätt så var det massor av mat kvar på min tallrik, så jag tänkte att varför mäter/väger jag det inte & ser hur många points jag faktiskt inte åt?
Sagt (tänkt?) & gjort!
Därmed gick min lunch ner med 1,5 points. Något som kan läggas på middagen vi ska äta hos mamsen & papsen senare ikväll. Smart va?





Min lunch bestod av detta
Sallad - 0 pp
Körsbärstomater - 0 pp
Gurka - 0 pp
Creme Fraiche 5%, 1 msk - 0,5 pp
Fetaost Apetina 3 %, ½ dl - 1 pp
Kycklingfilé, ca 60 gram - 1,5 pp
Penne Fullkorn, ½ dl - 1 pp
Totalt : 4 pp


Väldigt lite propoints (pp) , men ändå helt otroligt gott!

Att köra viktväktarna är verkligen hur bra som helst, igår hade jag pp över & kunde då lördagslyxa till det med (hör & häpna!) 6 dl ostbågar!! Det var himmelriket där en stund, helt underbart. Sen kanske man inte ska överdosera ostbågar så fort man har pp över, men på helger tycker iallafall jag att det är helt okej.

Som Ewe alltid säger - man måste leva också!

underbart

2011-05-27 |22:42:48
det är helt lovely när man har ett par points kvar & man kan unna sig lite ostbågar, 3 dl för att vara exakt.
MUMS!

gratismotion

2011-05-23 |19:48:07
Det är väl så man får se det,
om man har sprungit upp & ner för alla jädrans hotelltrappor & städat x antal rum eftersom det helt plötsligt kom massor av walkin-gäster.
Shit, raggarstädning blev det. Men ändå noggrant. Hah, bra kombo!

Hur som, jag är så otroligt glad att jag har gått ner 1,7 kilo på bara 5 dagar!
Det är helt otroligt, jag som var mentalt förberedd på 0,3 eller något liknande.
sen är jag absolut medveten om att jag förmodligen inte alls går ner lika mycket nu, att det nog bara var kroppen som fick en kickstart nu i början. Men det gör inget, för det här taggade mig ännu mera!
Jag SKA ha bikini när vi åker till thailand i vinter, & jag ska TRIVAS i den (vilket är ännu svårare än att komma i en!)
Det är mitt mål, 14 kilo bort tills vi åker. (Numera nästintill 12 kilo kvar)

Dagen börjar med

2011-05-20 |06:27:50
en skål med vår hemmagjorda fruktsallad här på jobbet.
Eftersom jag alltid förut åt en liten frukost när jag kom hit & sen en till vid 9 så måste jag vänja mig av vid den tidiga frullen. Därför frukt, som är 0 points. Och hur gott som helst faktiskt!
Nästa onsdag ska jag minsann ha gått av mig, helst 1 kilo. Men sen får vi se, det kan ju ta längre tid än så.
Hur som, så tänker jag inte ge upp. :)

Idag är det fredag & eftersom jag kör min frukost-vecka nu så betyder det att jag är LEDIG hela helgen (som alla vanliga dödliga!) Detta ska firas med en sväng på stan efter jobbet , för att hitta inbjudninspapper till Leos 1årskalajs samt en present till Billy (som fyller år på söndag!)

Solen skiner & träningsvärken från gårdagens Kinect-pass känns otroligt mycket i benen (jag går ungefär som när jag var höggravid, trappor ska vi inte ens prata om...) , & det är underbart.
Man blir superglad av solen, nästan lite småhög tycker jag nog när jag tänker efter.
Och träningsvärk, visst är det lite jobbigt men då känner jag ju att det tog igår & det är himla bra!


Vad ska ni göra denna fredag?
Någon av mina bejbs som vill ta ett varv på staden efter 14 kanske?

Tränat!

2011-05-19 |22:07:11
Fy tusan, jag är helt galet slut i benen & flåset ska vi inte ens prata om.
Jag tränade med vårat Kinect Sports Active förut, det är himla underskattat!
Efter bara en halv minut (max!) var jag helt slutkörd & hade mjölksyra överallt.
Jag körde 20 minuter, mycket kondition & ja herregud.. Det tog!

För jag ska bli fit,naa naa naa naa !


Frukost

2011-05-19 |06:12:53
När jag kommer till jobbet & har fått ut frullen, så brukar jag ha en liten stund innan alla gäster ramlar ner för trapporna.
Då tar jag oftast en macka & en kopp te/varm choklad.
Men inte nu inte!
Jag har nu börjat med en frukt & ett stort glas vatten, riktigt gott faktiskt.
& , jag håller mig mätt på det fram tills vi äter frukost vid 8.30.

Åhå, jag är så jäklarns taggad!

Första mötet- check!

2011-05-18 |19:37:07
Nu ska jag ner 14 kilo till i december.
Nu jäklar!

Första mötet!

2011-05-18 |06:47:07
Ikväll ska jag gå på mitt första Viktväktar-möte.
Håll tummarna, för nu jääklar ska jag ner dom där envisa 14 kilona!
Namn: Maria
Ålder: 23, född 89
Bor: Nyköping
Civilstånd: Förlovad med D sen 17/12-2011
Familj: Sonen Leo tillsammans med D, Lillebror bakas i magen & beräknas 16/1-2013
Gör: Studerar till förskollärare


Jag är helt klart en såndär tjej som folk suckar lite åt ibland, jag är otroligt klantig av naturen & skrattar ofta aningens för sent efter ett skämt. Men hey, that's me!

Här får ni följa mig i min vardag som består av pinsamheter,lite recept då jag älskar att laga mat/baka, lite djupare funderingar men också mycket om min underbara familj som jag älskar mer än allt annat.

Enjoy!